วันที่ 6 พฤษภาคมของทุกปี คือ “วันหยุดคุมน้ำหนักสากล” (International No Diet Day) วันสำคัญที่ชวนทุกคนหันมาโฟกัสเรื่องการยอมรับรูปร่างและรักตัวเองในแบบที่เป็น โดยมีแนวคิดสนับสนุนการเคารพความหลากหลายทางรูปร่าง สีผิว และรูปลักษณ์ภายนอก
ประวัติวันหยุดคุมน้ำหนักสากล
วันหยุดคุมน้ำหนักสากลเริ่มขึ้นในปี ค.ศ. 1992 โดย “แมรี อีแวนส์ ยัง” นักจิตบำบัดและนักสิทธิสตรีชาวอังกฤษ ที่ต้องการรณรงค์ให้สังคมลดการตัดสินรูปร่างคนอื่น และส่งเสริมการรักตัวเองอย่างแท้จริง สัญลักษณ์ของวันนี้คือ “ริบบิ้นสีฟ้า” ที่สื่อถึงการสนับสนุนการยอมรับและต่อต้านการบูลลี่เรื่องรูปร่าง
กิจกรรมในวันงดไดเอตสากล
- รับประทานอาหารที่ชื่นชอบอย่างมีความสุข
- แชร์ภาพอาหารสุดโปรดพร้อมแฮชแท็ก #NoDietDay
- ชื่นชมรูปร่างตัวเองในทุกรูปแบบ ไม่ว่าผอม อ้วน หรือมีริ้วรอย
- ร้านอาหารบางแห่งร่วมตกแต่งด้วยริบบิ้นสีฟ้าเพื่อส่งต่อพลังบวกในวันสำคัญนี้
นอกจากการเฉลิมฉลองเรื่องการกินอย่างมีความสุขแล้ว วันหยุดคุมน้ำหนักสากลยังเตือนใจให้เราเห็นความสำคัญของการรักตัวเอง โฟกัสเรื่องใหญ่ในชีวิตมากกว่าความกังวลเรื่องรูปร่าง และยอมรับความแตกต่าง
อย่างไรก็ตาม การกินอย่างตามใจในวันนี้ ควรอยู่บนพื้นฐานของการดูแลสุขภาพด้วยเช่นกัน ทั้งการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ตรวจสุขภาพประจำปี และดูแลสุขอนามัยให้ดี
ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th
Twitter : https://twitter.com/innnews
Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN
TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news
LINE Official Account : @innnews
